Salud Mental

Vivimos en un mundo rápido, lleno de estímulos y de mil cosas pendientes. Queremos rendir en el trabajo, entrenar, cuidar de la casa, socializar… y a veces nuestra mente simplemente dice: ¡basta! Si sientes que tu concentración se dispersa y tu estado de ánimo va en montaña rusa, necesitas conocer Melena de León (Lions Mane), […]

El estrés no se va de vacaciones. Ni aunque tú lo intentes. Que si maletas, que si niños, que si suegros, que si el vuelo con retraso, que si el apartamento no tiene aire acondicionado… Lo que prometía ser descanso, a veces, se convierte en una prueba de resistencia emocional digna de triatlón. Las vacaciones