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Cada vez somos más los que apostamos por un estilo de vida activo y consciente. Nos movemos más, elegimos mejor lo que comemos y cuidamos de nuestro cuerpo como la única casa que tenemos. Pero, seamos sinceros: a veces la rutina, el estrés y los mil planes diarios nos lo ponen difícil. Y ahí es […]
Llevamos un ritmo de vida cada vez más intenso: entrenos, jornadas largas, mil cosas en la cabeza… y muchas veces no sabemos que el cansancio y las molestias musculares pueden venir de un simple déficit de magnesio. Si notas que tu cuerpo te pide un respiro, puede que necesites un refuerzo mineral que realmente funcione.
Vivimos en un mundo rápido, lleno de estímulos y de mil cosas pendientes. Queremos rendir en el trabajo, entrenar, cuidar de la casa, socializar… y a veces nuestra mente simplemente dice: ¡basta! Si sientes que tu concentración se dispersa y tu estado de ánimo va en montaña rusa, necesitas conocer Melena de León (Lions Mane),
El verano nos llena de planes, escapadas y entrenamientos al aire libre… pero también de agotamiento, bajones de energía y esa sensación de “no llego” que a veces no sabemos cómo gestionar. ¿La solución? Está en tus células. Y tiene nombre: NAD+ Nicotinamide Riboside, el suplemento que está revolucionando TikTok y ahora empieza a conquistar
Termina junio, estamos a las puertas de julio y todos vamos con prisas. Queremos estar mejor, sentirnos mejor… y si puede ser vernos mejor, también. Gimnasio, comidas más ligeras, menos cenas fuera… y aún así, hay zonas del cuerpo que no se resisten con solo fuerza de voluntad. Para eso, existe un empujón extra natural
El estrés no se va de vacaciones. Ni aunque tú lo intentes. Que si maletas, que si niños, que si suegros, que si el vuelo con retraso, que si el apartamento no tiene aire acondicionado… Lo que prometía ser descanso, a veces, se convierte en una prueba de resistencia emocional digna de triatlón. Las vacaciones
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